薄毛克服への道
〜薄毛に悩まされた10代から４０代
２０１１年後半
リセットヘッドケア
髪が増えた分、今度は薄毛になる前のくせ毛の悩みが復活してしまい
定期的に
せいぜい持っても３週間ほど・・・
ストレートパーマをかければかけるほど、髪の色が茶髪化して傷んできてしまうので
髪に負担がかからないように、シャンプーを
→
１２６ＥＸシャンプー → ウーマシャンプー
とめまぐるしく変えていましたが
Ａｍａｚｏｎで見つけた
気になり、この本に書いてある７週間のプログラムを行うことにしました。
７週間のプログラム
１週間目
なれないシャンプーの仕方でとまどう
↓
２週間目
かゆみが治まる人、治まらない人、かゆみが出始める人と分かれてくる
↓
３週間目
シャンプー法になれてくる〜頭頂部の髪が立ちあがり始める
↓
４週間目
頭皮と髪の変化に気づく
↓
５週間目
さらに頭皮と髪の変化が出てくる
※抜け毛が減る、髪にツヤが出始めてべたつき感がなくなる
↓
６週間目
シャンプー法に完全になれて、頭皮と髪をやさしく洗える
※さらに抜け毛が減り髪にツヤがアップ！頭皮もやわらかくなる
↓
７週間目
くせ毛の悩んでいた人にも変化が
※さらに抜け毛が減り、ふんわりボリューム感がアップ！
チリチリしていたくせ毛がしっとりまとまる、髪の伸びるのが早くなる
上記のような感じで本には書いてまりますが
以前、ネット上で湯シャンプーで薄毛が改善！というのも
見たことがあるので、ものは試し・・・。
まずは、こすらないシャンプー法を行ってみました。
結果
私の判定
〇・・・チリチリしていたくせ毛がしっとりとおさまる
×・・・髪全体がふんわりボリュームアップ
×・・・髪全体がサラサラ・ツヤツヤして扱いやすい
△・・・抜け毛がほんとに少なくなり、うれしい
△・・・バサつきやゴワつきが全く気にならなくなった
〇・・・髪が伸びるのが早くなった気がする
△・・・周りから、「若々しくなったね」と言われる
〇２項目〜△３項目〜×２項目とビミョー。
結論、個人差がありますがＡＧＡの人は
こすらないシャンプー法はやらない方がいいと私は思いました。
とにかく、やり始め頭が痒かったです。
育毛薬の服用量
フィンペシア朝１錠
ノキシジル・ミノキシジルタブレット １０ｍｇ２分割朝晩
さらに現状維持させるのに、育毛薬の服用量がどのくらい必要なのか？
フィンペシアの代替えサプリメントのピューリタンズプライドのノコギリヤシを増量せず
ミノタブの代替えサプリメントはなし！で試しましたが、
一日置き服用でも、髪は維持するのは確認しました。
*現状では２日置きだとヤバい感じでした。
なお右Ｍが完治していないため、再びミノタブの服用方法を毎日に戻しています。